In gesprek met Megan over haar zwangerschap
Tijdens de Week van Gezond Zwanger Worden gaan we in gesprek met inwoners uit onze regio die in verwachting zijn of onlangs moeder zijn geworden. Zo delen we persoonlijke ervaringen, tips en inspirerende verhalen over zwangerschap, gezondheid en een goede start voor moeder en kind.
Vandaag trappen we af met Megan, die openhartig vertelt over haar zwangerschap en wat voor haar een gezonde en fijne zwangerschap betekent.
Wat betekent voor jou een gezond en fijn leven nu je in verwachting bent?
“Voor mij betekent een gezond en fijn leven tijdens mijn zwangerschap goed luisteren naar mijn lichaam en mezelf de rust gunnen die ik nodig heb. Ik probeer bewust te genieten van deze bijzondere periode en niet te streng te zijn voor mezelf. Gezond leven is voor mij een balans tussen goed eten, voldoende bewegen en ook mentale rust vinden.”
Welke gewoontes of keuzes helpen jou om je, zowel lichamelijk als mentaal, goed te voelen tijdens je zwangerschap?
“Ik zorg voor een goede balans tussen activiteit en rust. Ik probeer actief te blijven en goed naar mijn lichaam te luisteren. Daarnaast neem ik voldoende rust en rust ik uit wanneer dat nodig is. Ik ben van nature iemand die graag alles zelfstandig wil doen en vaak te veel hooi op mijn vork neemt. Hulp vragen is dan ook niet mijn sterkste punt, maar ik merk dat nu mijn zwangerschap vordert, ik dat toch meer heb moeten doen. Gelukkig helpt mijn partner me met klusjes in huis. Dat loslaten en hulp toelaten geeft me meer rust, en dat voelt goed.”
Welke steun van familie, vrienden, zorgverleners of je omgeving betekent het meest voor je tijdens jouw zwangerschap?
“Ik krijg veel steun van mijn moeder, familie en vriendinnen. Maar de belangrijkste steun is mijn partner. We worden voor het eerst ouders en we praten veel over wat komen gaat. Het is soms best spannend, maar vooral heel bijzonder. We kijken er ontzettend naar uit om samen ons kindje te verwelkomen. Daarnaast vind ik de steun van mijn verloskundige erg waardevol. Het geeft me een gerust gevoel dat ik met al mijn vragen daar terechtkan en dat ik goed begeleid word tijdens deze periode.”
Wat betekent een gezonde start voor jou en je baby?
“Een gezonde start betekent voor mij dat mijn baby mag groeien in een liefdevolle, rustige en stabiele omgeving. Dat begint nu al, door goed voor mezelf te zorgen en positieve energie te behouden. Ik wil mijn kindje straks laten opgroeien in een warm nest, vol liefde, veiligheid en geborgenheid. Voor mij is dit echt een droom die uitkomt, en nu het moment eindelijk daar is, voelt het bijzonder en onwerkelijk tegelijk.”
Wat zou je graag mee willen geven aan andere (jonge) moeders of vrouwen met een kinderwens?
“Wees lief voor jezelf en heb vertrouwen in je lichaam. Alles komt op zijn eigen moment, ook al loopt het soms anders dan je hoopt of verwacht. Probeer goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal, en wees niet bang om steun te zoeken bij de mensen om je heen. En bovenal: vergeet niet te genieten van alle kleine stapjes onderweg.”
